Tips para combatir la celulitis
Dietas para adelgazar y vida sana -
Lo más importante y efectivo es llevar un estilo de vida sano.
Muchas personas, en su mayoría mujeres, luchan a diario contra la terrible celulitis, ampliamente conocida como ¿piel de naranja?.
La celutitis es visible y palpable pues es grasa atrapada en las capas superiores de la piel.
Se calcula que el 90% de las mujeres padecen de ella en algún grado, debido al efecto hormonal y a la composición de su piel.
Los tratamientos y dietas para combatir la celulitis que existen en la actualidad, logran mejoras significativas, pero cuando dejan de hacerse ésta regresa es por eso que lo más recomendable es adoptar un estilo de vida sano, una dieta balanceada, hacer ejercicio y beber suficiente agua.
Lo más importante para mejorar la celulitis es llevar un estilo de vida sano, una dieta balaceada, ejercicio, y tomar mucha agua. Cuando los tratamientos dejan de hacerse la celulitis regresa.
La celulitis se manifiesta en distintas parte del cuerpo, siendo los muslos y caderas las partes más propensas a padecerla.
Algunos tratamientos que ayudan a controlarla son cremas especiales, masajes manuales, envolturas corporales, mesoterapia y la endermología, que se recomienda también después de una liposucción. Tips para combatir la celulitis
Acá te damos unas recomendaciones que te ayudarán a combatir la celulitis:
¿ Toma un mínimo de 8 vasos de agua al día
¿ Modera el consumo de sal y evita las carnes preservadas, quesos, comidas preparadas con consomé y las enlatadas.
¿ Consume suficiente fibra natural que permita a tu sistema digestivo un buen funcionamiento y a eliminar los residuos fácilmente.
¿ Evita los alimentos fritos, mayonesa y aderezos que la contienen, así como grasas saturadas como margarina y manteca de cerdo. Los aceites deben ser polisaturados y usarlos con moderación para preparar los alimentos.
¿ No abuses de las especies pues contribuyen a la acumulación de toxinas en el organismo e irritan el estómago.
¿ Evita las sodas o bebidas carbonatadas.
¿ No comas con frecuencia harinas refinadas como pastas, pan blanco y repostería.
¿ Toma complementos vitamínicos que te ayuden a quemar la grasa de forma más eficiente y a mejorar la celulitis.
¿ Realiza masajes diarios energéticos, utilizando aceites especiales que activen la circulación y contribuyan a eliminar toxinas.
Si sigues estos consejos con perseverancia, pronto verás cambios notorios en la apariencia de tu piel.
Fuente: Dietas.com
Junio 10th, 2007 at 10:49 pm
Son muchas las mujeres que aún creen que, para ayudar a erradicar la celulitis, el agua constituye una gran ayuda, ya que al eliminarse arrastra consigo los desechos del organismo. Sin embargo, aunque siempre resulta saludable beber al menos dos litros de agua al día, hay que tener en cuenta que en el caso de mujeres cuya celulitis se debe a una retención de líquidos, es preciso limitar su consumo, puesto que, en lugar de ayudar a solucionar el problema,va a contribuir a agravarlo más. En el resto de los casos, conviene beber la cantidad de agua que el organismo demande.
Por eso es importante que consultemos con algun especializta para averiguar el origen de nuestra celulitis, puesto que si solo se debe a un problema de retención de liquidos (que es en la minoria de los casos de celulitis) esta regla de beber litros de agua por dia para combatir la celulitis no es aplicable en esta minoria de mujeres.