El Yoga siempre nos trae beneficios
Dietas para adelgazar y vida sana -
La meditación, que a algunos puede parecer como un fenómeno místico, hoy se encuentran mas que comprobados sus efectos saludables en todos los niveles del ser.
Esta meditación representa la charla entre la mente y el cuerpo, para buscar la armonía de la salud y como dicen los textos antiguos, cuando la mente está en calma, solo beneficios podemos esperar.
Pero ustedes se preguntaran que relación con las enfermedades o la prevención de las mismas nos puede traer, el echo esta que realizando esta actividad la resistencia a los tumores y virus mejora, ya que mejoran las condiciones del corazón y los niveles de colesterol, reduciéndose el azúcar en la sangre reduciéndose.
via: viviendosanos.com