Pierde peso tomando agua
Dietas para adelgazar y vida sana -
El agua es esencial para perder peso, y excluir las cantidades adecuadas de agua que nuestro cuerpo necesita no sólo obstaculizará el proceso de adelgazamiento, sino que te traerá otros problemas.
Pensemos lo básico. Nuestro cuerpo se compone de un 70% de agua, por lo cual el agua es el líquido fundamental de nuestro organismo, y sin ella no podríamos vivir. Es un elemento fundamental para la correcta asimilación digestiva de lo que consumimos, y sólo gracias a ella se puede comer para bajar de peso.
Sin agua nuestros cuerpos no podrían digerir las comidas ni eliminar los desechos innecesarios. Además sirve como filtro para eliminar fuera de nuestro cuerpo las toxinas incluidas en los alimentos que consumimos.
Estos son argumentos suficientes para entender la importancia del agua para nuestra alimentación, pero también hay que agregar que el consumo de agua antes de sentarte a comer hará todo esto más fácil.
Así que en lugar de darte un atracón de agua durante o después de la comida, o directamente no consumir agua en el almuerzo o cena, recomendamos que tomes unos dos o tres vasos de agua antes de comer, para así facilitar tu proceso digestivo y perder peso de forma sana.
via: vivirsalud.com
Marzo 31st, 2009 at 12:56 pm
HOLA QUE TAL, ES DE MUCHA IMPORTANCIA EL CONSUMO DEL AGUA PURA Y MAXIME SI NOS SIRVE PARA ACELERAR EL METABOLISMO PUES NOS FAVORECE EN LA PERDIDA DE ESOS KILITOS QUE NOS SOBRAN