Ejercicios abdominales oblicuos para quemar grasa
Dietas para adelgazar y vida sana -
Cuando engordamos, la grasa primero se acumula en el abdomen y cintura, haciendo que el contorno de nuestra figura se vea más grueso.
Con estos ejercicios abdominales oblicuos para quemar grasa podrás ir reduciendo medidas en cintura y abdomen, a la vez que acompañas esta rutina de ejercicios abdominales con ejercicios aeróbicos para quemar grasa.
Los ejercicios abdominales oblicuos para quemar grasa son de resistencia media y un poco más efectivos que los ejercicios abdominales comunes para músculos oblicuos.
Atiende a la explicación de la postura, donde el abdomen debe estar tensionado de forma constante para que trabajen los músculos. Repite 12 veces de cada lado, manteniendo la cabeza alzada y los brazos bien pegados al suelo.
via: nutricion.pro